行程安排如下：

团　　号：MYXZ-ZJ-TD080320	线路名称：上海拉萨日喀则双飞一卧八日游	旅游天数：8
出发日期：2008-来电咨询	出发交通：火车	出 发 地：上海
返程日期：2008-来电咨询	返程交通：飞机	送团标志：梦圆西藏
集合时间：19：00	集合地点：上海火车站	送团电话:
单房差价：300
行程备注：如由于纳木错封山而不能前往纳木错的客人，行程将做调整为游览羊八井，拉萨增加游览罗布林卡。旅行社在不减少景点的前提下可以根据情况适当调整行程
客人名单:
特别备注:

参考成人价格：4280元/人

第一天 行程 住：列车上 餐：

上海火车站集合，于晚搭乘火车前往西藏日光城－－拉萨

第二天 行程 住：列车上 餐：

观沿途风光

第三天 行程 住：拉萨 餐：

火车上，沿途欣赏青藏线绝美风光。青藏铁路沿线拥有一大批地貌景观、水体景观、生物景观、人文景观和民风民俗等优质旅游资源；独特的历史文化、浓郁的民族风情，奇特的地势地貌、丰富的高原生态等资源优势，具有独特魅力。青藏铁路将穿越三江源、可可西里、羌塘草原三个国家级自然保护区，穿过沙漠戈壁地带和常年冻土地带，还有世界闻名的雅鲁藏布大峡谷，大面积的雪山冰川，星罗棋布的高原湖泊，占全国总数35%的各种珍稀野生保护动物。青藏铁路的这些景点大都处在海拔4000至5000多米的高原。经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山,再经西藏自治区安多、纳曲、当雄、羊八井、纳木措，最后抵达西藏自治区首府拉萨市。导游于火车站迎接客人，敬献哈达。入住酒店后休息，以适应高原气候

第四天 行程 住：拉萨 餐： 早,中,晚

市内游览—布达拉宫、大昭寺、八角街。早餐后乘车前往布达拉宫（100元），午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺（70元）之后游览八角街自由购物。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区.

第五天 行程 住：拉萨 餐： 早,中,晚

欣赏世界最著名,在白雪皑皑,群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田,领略藏北草原迷人风光,远眺念青唐古拉山脉(5300米),并可自费沐浴温泉,以缓解旅途疲惫,乘车前往美丽的天湖納木错湖参观游览.

第六天 行程 住：日喀则 餐： 早,中,晚

早餐后乘车前往岗巴拉山(海拔5000米)观西藏第三大圣湖羊卓雍湖,后继续乘车经卡若拉冰川,江孜城远眺1904年西藏人民抗英遗址宗山古堡及白居寺(门票自理,由于修路或洪水泥石流等原因团队无法参观卡若拉冰川和江孜古城,改为参观完羊湖后沿中尼公路前往日喀则), 继续前往后藏首府日喀则市

第七天 行程 住：拉萨 餐： 早,中,晚

早餐后参观格鲁派六大名寺之一的扎什伦布寺，意译为须弥福寿寺，参观班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后乘车返回拉萨。

第八天 行程 住： 餐： 早

早餐后乘机飞成都或者重庆，转机飞杭州，结束愉快行程

服务标准
1、包含项目：	去程火车票、返程飞机票、机建税、景点首道门票、旅游车（西藏车无空调）、三星标准或同级酒店、优秀导游服务、行程内标准团队餐
2、不含项目：	个人消费；火车上的餐；杭州至上海的交通；杭州机场接送、航空保险、旅游意外险、布宫金顶10元和珍宝展10元、羊八井温泉40-60元,江孜白居寺门票40元
3、儿童安排：	2——12周岁儿童只含去程火车票、返程机票款、旅游汽车费、餐费，其余费用自理。
4、购物安排：	自由购物
5、自费项目：	羊八井自费淋浴温泉、江孜白居寺门票
6、赠送项目：	无
7、注意事项：	高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；国外外交官及记者不得入藏
8、其他事项：	1、外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。 2、内宾需在户籍所在地办理赴定日珠峰地区旅行的边境通行证或持有护照。

温馨提醒：

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。